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腰痛改善の声

腰痛改善の声(大阪レッスン OOK様)


3か月間のビフォーアフター

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腰痛&反り腰&O脚改善の声 (広島レッスン LMK様)


1週間のビフォー&アフター


1週間のビフォー&アフター

お便り紹介

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~LMK様よりメール~
二年前から軽いヘルニアになりました。ぎっくり腰は、時々あります。痛みには慣れてきて、ついつい無理すると、坐骨神経痛のような痛みが出てきます。 あと、O脚、出尻です。お腹も出てます。

プラスムーブ受講のきっかけはこんな状態でしたが、前日にギックリ腰になってしまい、楽しみにしていたので受講しました。ですが、筋肉痛には少しなったけど、ぎっくり腰の左の痛みは消えたまま、しかも、めっちゃ熟睡。写真を見てすごく、変わっていて嬉しいです。

家で一人で、なかなか上手く出来ないのですが、慣れだから、今から上手くなりますよね。と言っても、メチャメチャ頑張っているわけじゃなくて・・・1日の終わりに、寝てプラスムーブして、立ってプラスムーブ程度。

写真のように、一回で、あれだけの効果と自律神経にもいい、プラスムーブに出会えたんだし、自分で変えないとですよね。あれ以来、ぎっくり腰はおさまったままです。すごいです。

■始めて3週間後のメール

毎日、腰が強くなることだけを考えて、やっております。昨日の晩、反り腰を見ようと、久しぶりに全身鏡を見たら、まず、足が細くなってるのが良くわかりました。特にに股下のO脚部分が、スッキリと見えます。見つめてしまいました。腰のことを考えてやっているのに、他まで変わるんですよね。この調子で、腰も強化してます。腰痛治って、下半身やせまでできちゃって嬉しくなりメールしました。

肩こり&反り腰&骨盤の歪み改善の声 (大阪レッスン LOU様)


3週間のビフォー&アフター


2時間のビフォー&アフター

お便り紹介

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ぽっこりお腹&反り腰改善事例 (大阪レッスン BOY2様)


7週間のビフォー&アフター


ほうれい線&反り腰改善の事例 (大阪レッスン TOM様)


2時間のビフォー&アフター


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~TOM様の記録~

■プラスムーブ受講開始:2012年6月~

『夢』:サブスリー

■記録
・2012年10月淀川マラソン(ハーフ):1時間26分28秒
受講後4か月で過去最高新記録更新5分更新

・2012年11月大阪マラソン(フル):3時間1分40秒
過去最高新記録2012年大阪国際女子マラソンで3時間6分
全国年代別16位の記録から3分20秒記録更新
・2013年大阪国際女子マラソン(フル):3時間1分33秒
2012年大阪国際女子マラソンで3時間6分から3分27秒記録更新

■記録更新以外の受講後の変化

・左肩下がり、骨盤の歪み改善
・腰痛、足の痛み改善
・足の豆改善
・ランニング後の疲労改善(睡眠の質も)
・ランニングフォーム大変身
・2012年6月プラスムーブ受講開始より、一度も接骨医に行かなくなった

反り腰の事例 (金沢レッスン LTK様)


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