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腰痛改善の声

腰痛&不眠改善&ヒップアップの声 (福岡レッスン LFA様)


1週間のビフォー&アフター


1週間のビフォー&アフター

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~LFA様よりメール~

毎年11月12月は、いつも体の不調で横になることが多かったんです。

ところが、2011年12月に先生からプラスムーブを教えていただいて、2012年の1年間、ぎっくり腰を起こすことがなかったです。1年に2回はなっていたのに、今年はゼロです。

寝る前の薬、飲まずに寝れるようになりました。自分でもビックリです。

食後の薬の安定剤的なのも、いらないかもと思ったので、それも飲まずに済んでいます。なので、全体的に薬が減ったんです。

うつで引きこもりだった私がどんどん元気になり、いろんなことに挑戦したくなったんです。周りも自分もビックリしています。プラスムーブを教えていただいて良かったです。

何より先生も辛い経験をしているからこそ、私のように辛い人間の気持ちを言葉を介さずとも、抱きかかえるような雰囲気で接してくれましたよね。

私はそれがすごくうれしかったです。

こんな私にこんなにも良くしてくれる。
こんなにも親切になってくれる。
わざわざ大阪から来られて・・・とずっと感謝の思いでいっぱいでした。

こんなに筋肉って大事なんですね。
そして何より、ハッピーっていうから自然と笑顔になりますよね。人の印象って最後はどこまでも笑顔なんですって。

最近は自然な笑顔でいることができるようになりました。(以前は顔がこわばってました)

先生もお体に気を付けて。 先生の大ファンLFAより』

「本当に元気になりたかったらプラスムーブですね。
私、実はこの写真から5キロ痩せました!!
元気になって動けるようになって料理も工夫してちょこちょこできるようになりジムに通いだしたんですが、
根本はプラスムーブなので。

自律神経の乱れは自分でもわからないほどです。(自律神経乱れてたら元気じゃないですし)

甲状腺で10キロ以上太ったのでもう、痩せることができないのじゃないかと思っていましたが。

プラスムーブで元気がでるのでダメもとで、寝るだけダイエットは今日の今日までひたすらやることが根本に
ジムでの運動と食事(量より質で)ちょっと工夫しただけなのに、2ヶ月で5キロ減です。

元気になりたければプラスムーブ。痩せたければプラスムーブです。

しかも、引っ越ししたところが4階だての4階で、最初は脚もあげるのもきつい、
息切れがするというものだったんですが、プラスムーブ+ジムでの運動やテニスで今では5往復はしてます。

腰痛どころかぎっくり腰さえやってないですし。(スクールに入ってテニスもしてます)

何より考え方が前向きになったので、寝れないなら起きてよう!無理に寝なくていいや、くらいになってます。

先生みたいに一つ一つ夢を形に、そして元気になっていきたいです。来年くらい、働くことも視野に入れてます。」

脚やせ&ヒップアップの事例 (大阪レッスン DOO様)


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